我叫張恒，我是一個(gè)普通的上班族，每天都是朝八晚九的工作，每天都是兩點(diǎn)一線(xiàn)的在工作。
因社會(huì )的內卷，使工作也越來(lái)越艱難，公司的壓力和經(jīng)濟問(wèn)題，公司裁員，把我給裁了。
在家里無(wú)所事事，又因為失業(yè)，讓我倍感壓力，看到身上圓圓的肚子因為工作使身體肥胖，
使體重已經(jīng)有了200斤左右了，沒(méi)時(shí)間鍛煉身體。下定決心，去減肥，從此接觸到了跑步，
這個(gè)體育運動(dòng)。我深呼吸，“不能再這樣了?！蔽覍χ?zhù)鏡子里的自己說(shuō)。
第二天一早就揣著(zhù)錢(qián)去了運動(dòng)用品店，挑了雙包裹性好的跑鞋，
又買(mǎi)了套吸汗的運動(dòng)服和短褲。站在小區樓下，手里攥著(zhù)跑鞋的吊牌，
心里卻有點(diǎn)打退堂鼓——上次正經(jīng)運動(dòng)，好像還是大學(xué)體育課的1000米測試。
就在我猶豫要不要先繞小區走兩圈時(shí)，一段清脆的電子音突然在耳邊響起：“叮，
恭喜你綁定跑步系統?！蔽覈樍艘惶?，左右看了看，沒(méi)發(fā)現有人說(shuō)話(huà)。下一秒，
一行淡藍色的文字憑空出現在我眼前：“初始任務(wù)：我揉了揉眼睛，文字還在。
10000元的獎勵像根針，扎醒了還在發(fā)懵的我——失業(yè)后銀行卡里的數字一天天減少，
這筆錢(qián)能解燃眉之急；可3公里、30分鐘，對現在的我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是天方夜譚。我喘了口氣，
把手機掏出來(lái)，點(diǎn)開(kāi)之前收藏的運動(dòng)博主視頻，跟著(zhù)屏幕里的人做熱身：高抬腿時(shí)膝蓋發(fā)沉，
弓步壓腿時(shí)大腿內側扯得生疼，連手腕的繞環(huán)都做得磕磕絆絆?！奥齺?lái)，先把動(dòng)作做標準。
”我對著(zhù)手機里的博主喃喃自語(yǔ)，汗水已經(jīng)順著(zhù)額頭往下淌。熱身結束后?！芭馨?，張恒，
總得邁出第一步?！蔽疑钗豢跉?，抬起腿，慢慢跑了起來(lái)。邁出第一步時(shí)，
我才知道200斤的體重跑起來(lái)有多費勁。跑鞋踩在柏油路上，
每一次落地都像帶著(zhù)額外的重量，胸口很快就悶得發(fā)慌，呼吸也亂了節奏，
呼哧呼哧的聲音自己都聽(tīng)得清清楚楚。才跑了不到500米，
我就忍不住扶著(zhù)路邊的樹(shù)停下來(lái)，腰腹的贅肉隨著(zhù)喘氣上下起伏。
視野里的系統提示還在閃：“剩余距離2.5公里，剩余時(shí)間24分鐘”，
紅色的數字像在提醒我差距有多遠。我咬了咬牙，想起銀行卡里的余額，
又想起鏡子里那個(gè)臃腫的自己，重新直起身。這次我不敢再猛沖，
學(xué)著(zhù)視頻里博主教的“兩步一吸、兩步一呼”，把速度放慢。小區里的晨練大爺路過(guò)，
看我跑兩步走三步，笑著(zhù)喊：“小伙子，剛開(kāi)始跑別著(zhù)急，循序漸進(jìn)！”我點(diǎn)點(diǎn)頭，
腳步卻沒(méi)?！到y可不會(huì )給我“循序漸進(jìn)”的時(shí)間。跑到1公里時(shí)，大腿肌肉開(kāi)始發(fā)酸，
每抬一次腿都像灌了鉛。我盯著(zhù)路邊的垃圾桶、長(cháng)椅，把它們當成一個(gè)個(gè)小目標，
心里默念：“跑到那個(gè)垃圾桶就歇10秒，再跑到那個(gè)長(cháng)椅……”就在我快要撐不住時(shí)，
手腕突然輕輕震動(dòng)了一下，眼前彈出一行小字：“檢測到宿主體力臨界值，
臨時(shí)解鎖‘耐力微幅提升’，持續5分鐘?！毕乱幻?，原本緊繃的肌肉好像松快了些，
胸口的憋悶感也減輕了。我愣了一下，隨即加快了腳步——這系統居然還能救急！
借著(zhù)這5分鐘的“buff”，我一口氣又跑了800米，等效果退去時(shí)，
剩余距離已經(jīng)只剩700米了。最后一段路，我幾乎是憑著(zhù)一股狠勁在撐。
耳邊全是自己粗重的呼吸聲，汗水流進(jìn)眼睛里，澀得發(fā)疼，視線(xiàn)都有些模糊。但我不敢停，
盯著(zhù)視野里“剩余時(shí)間3分鐘”的提示，拼命擺動(dòng)手臂，
把所有的壓力、不甘都融進(jìn)每一步里?！岸?！任務(wù)完成！”當電子音再次響起時(shí)，
我正好沖過(guò)心里默數的“3公里終點(diǎn)”，直接癱坐在路邊的草地上，大口大口地喘氣。
還沒(méi)等我緩過(guò)來(lái)，手腕上的虛擬面板就跳了出來(lái)：“任務(wù)獎勵已發(fā)放，體質(zhì)+1，
現金10000元已轉入綁定銀行卡?！蔽翌澏吨?zhù)掏出手機，
點(diǎn)開(kāi)銀行APP——余額里果然多了10000元，紅色的數字在屏幕上閃著(zhù)，
比任何時(shí)候都刺眼。再摸了摸自己的腿，剛才酸痛得快要抽筋的肌肉，居然真的輕快了些。
風(fēng)吹過(guò)臉頰，帶著(zhù)清晨的涼意，我看著(zhù)遠處慢慢升起的太陽(yáng)，第一次覺(jué)得，失業(yè)后的日子，
好像不是只有黑暗。我站起身，拍了拍身上的草屑，做著(zhù)運動(dòng)后的拉伸運動(dòng)，
防著(zhù)第二天肌肉拉傷，不能在運動(dòng)了。第二天清晨，
我是被生物鐘叫醒的——不是因為鬧鐘響起急急忙的出門(mén)的鬧鈴聲了，
而是身體里因為昨天跑步導致還沒(méi)消退的酸脹感，提醒我該出門(mén)了。穿跑鞋時(shí)，
明顯覺(jué)得腳踝比昨天穩了些，系鞋帶的手也沒(méi)那么發(fā)顫。剛走到小區門(mén)口，
系統的提示音就準時(shí)響起：“日常任務(wù)：40分鐘內完成4公里，獎勵：體質(zhì)+1，
解鎖‘跑步姿勢矯正’輔助功能?！?公里？我心里咯噔一下，
但想起昨天銀行卡里多出來(lái)的10000元，還有體質(zhì)提升后實(shí)打實(shí)的輕松感，
還是咬了咬牙。熱身時(shí)特意多做了幾組腿部拉伸，
連昨天沒(méi)注意的踝關(guān)節繞環(huán)都認真轉了十圈。起跑后，我試著(zhù)放慢步頻，
沒(méi)想到視野里突然彈出一道淡藍色的虛擬線(xiàn)，像雙無(wú)形的手，
輕輕調整著(zhù)我的擺臂幅度和腳掌落地角度?！爱斍安筋l160，
建議提升至180；腳掌落地方式偏后掌，調整為前掌先觸地可減少膝蓋壓力。
”系統的提示音溫和，沒(méi)有催促，倒像個(gè)耐心的教練。我跟著(zhù)虛擬線(xiàn)的指引調整姿勢，果然，
原本容易發(fā)酸的膝蓋舒服了不少。跑過(guò)昨天扶過(guò)的那棵樹(shù)時(shí)，我居然沒(méi)覺(jué)得喘，
甚至還能跟晨練的大爺點(diǎn)頭打招呼。大爺笑著(zhù)遞過(guò)來(lái)一瓶水：“小伙子，
今天比昨天利索多了！”跑到3公里時(shí)，肌肉的疲憊感如期而至，但這次我沒(méi)急著(zhù)停下。
想起昨天系統給的“耐力微幅提升”，我試著(zhù)在心里默念：“能再幫個(gè)忙嗎？
”沒(méi)想到虛擬面板真的跳了出來(lái)“可消耗500米額外距離，兌換3分鐘‘耐力加持’，
是否確認？”“確認！”我幾乎是立刻回應。暖流再次涌遍全身，我咬著(zhù)牙加速，
最后1公里居然是越跑越輕松。沖過(guò)終點(diǎn)時(shí)，系統提示音準時(shí)響起：“任務(wù)完成，
獎勵已發(fā)放?！懿阶藙莩C正’功能已解鎖，可隨時(shí)開(kāi)啟?！蔽易陂L(cháng)椅上喝水，
看著(zhù)手機里銀行APP的余額——雖然今天沒(méi)有現金獎勵，但體質(zhì)提升帶來(lái)的輕快，
還有那個(gè)能實(shí)時(shí)矯正姿勢的功能，比錢(qián)更讓我踏實(shí)。低頭摸了摸肚子，
好像比昨天緊實(shí)了一點(diǎn)點(diǎn)，雖然體重秤上的數字還沒(méi)怎么變，但我知道，
改變正在一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)生?；丶业穆飞?，我路過(guò)早餐店，沒(méi)像以前那樣買(mǎi)油條豆漿，
而是要了一份全麥三明治和無(wú)糖豆漿。咬下第一口時(shí)，突然覺(jué)得，這樣為自己努力的日子，
比以前渾渾噩噩的朝九晚九，要踏實(shí)多了。日子在跑鞋與汗水的交替里悄悄變了樣。
系統任務(wù)每周都會(huì )微調，從4公里到5公里，
再到周末的“進(jìn)階任務(wù)：1小時(shí)內完成8公里”，我竟再也沒(méi)像第一天那樣慌過(guò)神。
解鎖的功能也越來(lái)越實(shí)用。除了“跑步姿勢矯正”，
后來(lái)又多了“實(shí)時(shí)心率監測”——每當我呼吸急促、心率快要超限時(shí)，
虛擬面板就會(huì )彈出黃色預警，提醒我放慢速度；還有“飲食建議”，每天早上打開(kāi)系統，
會(huì )根據我的體重變化推薦食譜，比如早餐加個(gè)水煮蛋補充蛋白質(zhì)，晚餐少碰高油高鹽的菜。
我開(kāi)始主動(dòng)繞遠路去超市買(mǎi)全麥面包，路過(guò)炸雞店時(shí)雖然也有想買(mǎi)，一口把吃下去的沖動(dòng)，
但也用自己的意志力克服了。體重秤上的數字終于開(kāi)始往下掉，從200斤到195斤，
再到190斤，每降一斤，我就對著(zhù)鏡子多笑一會(huì )兒——以前松垮的運動(dòng)服漸漸有了版型，
彎腰系鞋帶時(shí)，肚子也不再頂得難受。這天周末，
系統彈出了“階段性挑戰任務(wù)”：“2小時(shí)內完成15公里，獎勵：體質(zhì)+2，
解鎖‘運動(dòng)損傷修復’初級權限，額外現金20000元。
”15公里幾乎是我之前跑量的兩倍，我盯著(zhù)提示看了很久，最終還是點(diǎn)開(kāi)了地圖，
規劃出一條繞著(zhù)河邊的跑步路線(xiàn)。清晨五點(diǎn)，天剛蒙蒙亮，我就背著(zhù)水袋出門(mén)了。
河邊的風(fēng)很涼，吹在汗濕的額頭上很舒服。前10公里還算順利，