她的內心在做著(zhù)激烈的掙扎。一方面，身體的疲憊讓她只想立刻躺在床上，

好好休息；另一方面，江澈的熱情邀請又讓她有些心動(dòng)。她看著(zhù)江澈那真誠的眼神，

心中的防線(xiàn)漸漸松動(dòng)。過(guò)了好一會(huì )兒，她終于輕輕點(diǎn)了點(diǎn)頭，說(shuō)道：“好吧，那一起去。

”江澈聽(tīng)到林晚的回答，臉上的笑容瞬間變得更加燦爛，仿佛得到了一件無(wú)比珍貴的禮物。

“太好了，姐，你等我一下，我去拿點(diǎn)東西?！?說(shuō)完，他轉身快步走向自己的房間。

林晚回到房間，簡(jiǎn)單地換了一身適合運動(dòng)的衣服，又對著(zhù)鏡子整理了一下頭發(fā)。

看著(zhù)鏡子中略顯疲憊但又帶著(zhù)一絲期待的自己，她微微嘆了口氣。她不知道為什么，

自己會(huì )答應江澈的邀請，或許是真的想放松一下，或許是被江澈的熱情所打動(dòng)。不一會(huì )兒，

江澈便準備好了。兩人一起走出公寓，夜幕已經(jīng)悄然降臨。街道上的路燈依次亮起，

昏黃的燈光灑在地面上，營(yíng)造出一種寧靜而涼爽的氛圍。微風(fēng)輕輕拂過(guò)，

帶著(zhù)一絲夜晚特有的清新氣息，吹在臉上，讓人感覺(jué)格外舒適。

江澈和林晚并肩慢跑在街道上，一開(kāi)始，兩人都沒(méi)有說(shuō)話(huà)，

只有腳步聲和輕微的呼吸聲交織在一起。漸漸地，江澈打破了沉默，

他開(kāi)始給林晚講著(zhù)一些有趣的健身小知識?！敖?，你知道嗎？跑步的時(shí)候，呼吸節奏很重要。

要是呼吸沒(méi)調整好，跑一會(huì )兒就會(huì )覺(jué)得很累。正確的方法是三步一呼，三步一吸，

這樣能讓身體更有效地攝入氧氣?！?江澈一邊說(shuō)著(zhù)，一邊示范著(zhù)正確的呼吸節奏。

林晚聽(tīng)著(zhù)江澈的講解，不自覺(jué)地調整著(zhù)自己的呼吸。她發(fā)現，按照江澈說(shuō)的方法，

跑步似乎真的輕松了一些?！斑€真有用，我之前都沒(méi)注意過(guò)這個(gè)?！?林晚笑著(zhù)說(shuō)道，

那笑容中帶著(zhù)一絲對新知識的好奇與驚喜。江澈看到林晚感興趣，便接著(zhù)說(shuō)道：“還有哦，

跑完步后的拉伸也很關(guān)鍵。要是不拉伸，肌肉就容易酸痛，還會(huì )影響腿部線(xiàn)條。

我一會(huì )兒教你幾個(gè)簡(jiǎn)單有效的拉伸動(dòng)作?！痹诮旱闹v述中，時(shí)間過(guò)得飛快。

兩...